Apprednere il Qigong

​

​

Qigong e meditazione

 

Scopri antichi metodi tibetano-buddisti e taoisti di Qigong e meditazione insieme all'essenza del Tai Chi, Yoga tibetano, Ba Duan Jin, Yi Jin Jing e una varietà di tecniche di Qigong, qui a Soave, in provincia di Verona.

 

Nel Qigong seduto (meditazione), sarai guidato attraverso:

 

- Osservazione della respirazione (anapana)
- Meditazione dell'ascolto
- Respirazione di tutto il corpo
- Ascolto totale del corpo

 

​

Nel Qigong in piedi, esplorerai:

- Budi Damo facing wall Qigong
- Qigong di Yoga Tibetano della respirazione
- Qigong per la circolazione del Qi in tutto il corpo
- Tai Chi Hun-Yuen Qigong
 

Sperimenta la ricchezza di queste pratiche millenarie qui a Soave, Verona, e scopri come integrarle nella tua vita per il benessere fisico, mentale e spirituale tramite i miei corsi di Qigong, anche per principianti.